POWER POSE? מה זה?
'עמידת-כוח' היא עמידה מלאת ביטחון, בדרך כלל כזו שמגדילה את הנוכחות שלנו בחלל, כמו למשל פוזת וונדר וומן (עמידה זקופה עם שתי הידיים על המותניים).
אוקיי. סו וואט?
את יושבת?
מסתבר שכשאנחנו עומדות ככה, לא רק הסביבה קולטת שאנחנו חזקות – זה משפיע גם עלינו, וגורם לנו להרגיש יותר בטוחות בעצמנו!
אז קדימה! להזדקף, ידיים על המותניים, סנטר למעלה, בדיוק ככה!
שנראה אתכן, כמו שאתן!
שבוע הנערה הישראלית הוא מיזם של עמותת שוות
המפגיש בין עשרות אלפי נערות ונערים ברחבי הארץ לבין נשים מובילות ומעוררות השראה, המשתפות את תפיסות עולמן, ההזדמנויות והאתגרים
העומדים בפניהן במהלך חייהן, ההתמודדות שלהם עימם, וכל זה – בהתנדבות מלאה!
בהרצאתה של ד"ר איימי קאדי, מומחית בפסיכולוגיה חברתית, היא מסבירה כיצד 120 שניות בלבד(!) של עמידה בפאוור פוז מזניקות את תחושות הביטחון עצמי, ולמעשה ממש משנות את התודעה שלנו.
ממליצות בחום לצפות! >>