שבוע הנערה הישראלית חוזר, והפעם בסימן POWER POSE!
POWER POSE? מה זה?
'עמידת-כוח' היא עמידה מלאת ביטחון, בדרך כלל כזו שמגדילה את הנוכחות שלנו בחלל, כמו למשל פוזת וונדר וומן (עמידה זקופה עם שתי הידיים על המותניים).
אוקיי. סו וואט?
את יושבת?
מסתבר שכשאנחנו עומדות ככה, לא רק הסביבה קולטת שאנחנו חזקות – זה משפיע גם עלינו, וגורם לנו להרגיש יותר בטוחות בעצמנו!
אז קדימה! להזדקף, ידיים על המותניים, סנטר למעלה, בדיוק ככה!
שנראה אתכן, כמו שאתן!
שבוע הנערה הישראלית הוא מיזם של עמותת שוות
המפגיש בין עשרות אלפי נערות ונערים ברחבי הארץ לבין נשים מובילות ומעוררות השראה, המשתפות את תפיסות עולמן, ההזדמנויות והאתגרים
העומדים בפניהן במהלך חייהן, ההתמודדות שלהם עימם, וכל זה – בהתנדבות מלאה!
מאישה לאישה, הטיפ שלי להצלחה הוא...
איילת רזין בית-אור, מנכ"לית הרשות לקידום מעמד האשה
נטע בר, בת 13 מרמת גן
תובנה חשובה להצלחה מעדי וליאן
לחפש בכל בנאדם את החוזקות שלו ולמצוא את הדרכים לשכלל אותן כל הזמן. אנשים מלאי תשוקה למה שהם עושים הם האנשים הכי חזקים.
ליאן:
תמיד להיות פתוחה גם לדברים חדשים
עדי סופר תאני,
מנכ"לית מטא בישראל
ליאן פטאל, בת 12.5 מרמת גן
טיפ לבטחון עצמי מנעמה וגאיה
FAKE IT TILL YOU MAKE IT!
גאיה:
שימי את עצמך במקום הראשון ואל תעשי מקום לאנשים שרוצים לפגוע בך
נעמה שולץ,
מנכ"לית משרד ראש הממשלה
גאיה שמש בת 13 מקרית עקרון
מיכל ברוורמן בלומנשטיק, מנכ"לית מיקרוסופט ישראל מחקר ופיתוח וסמנכ"לית הטכנולוגיה של מיקרוסופט העולמית לירז בן יהודה בת 12 מרמלה
תראי אותך! אושרה ונטע משתפות מהו הכח המיוחד שלהן
להשקיע בנטוורקינג , לייצר קשרים איכותיים עם אנשים ולראות את הטוב בכל דבר
נטע:
תפיסה מאד טובה של אנשים שונים במצבים שונים
אושרה יוסף פרידמן, סמנכ"לית הרשות לקידום מעמד האשה
נטע בר, בת 13 מרמת גן
תובנה חשובה להצלחה ממיה וליה
זה ממש בסדר להרגיש את כל הרגשות, זה לא הופך אותך לחלשה, להפך.
ליה:
אפשר לקבל גם לא.
מיה דגן,
משפיענית רשת
ליה מודן, בת 13 מחולון
תובנה חשובה להצלחה מחנה ונועה
תחשבי מחשבות חיוביות ותהיי בפוקוס על המטרה שאת רוצה להשיג
נועה:
לנשום עמוק, ולהכניס את המשימה לפרופורציה.
חנה מיננקו,
ספורטאית אולימפית
נועה בצלאל, בת 13.5 מרמת גן
טיפ לבטחון עצמי מאור ואריאל
תאמיני בעצמך ותעזי ולהצליח כי אם את לא תעשי את זה אל תצפי מאנשים אחרים להרים אותך.
אריאל:
תעמדי מול המראה ותחמיאי לעצמך!
אור שפיץ,
אושיית רשת ובעלת בייקרי
אריאל חסון, בת 12 מנתניה
טיפ לבטחון עצמי מואלרי ומיה
לא ״למדוד״ ו״להשוות״ את עצמך לאחרים ולפי אחרים. לדעת שלכל אחת יש את הדרך והזמן שלה לעשות דברים, להצליח, להיכשל, להתמודד ולהגיע ליעדים.
ליה:
לא להקשיב למי שמוריד לך- תרימי ראש גבוה ואל תתייחסי.
ואלרי חמאתי
זמרת
ליה אורגד, בת 12 מחולון
תובנה חשובה להצלחה מסמר וגאיה
התמדה ואמונה ביכולת להצליח גם שמתחיל להיות קשה
גאיה:
יש הרבה נפילות בדרך, אנחנו לומדות מהן וממשיכות הלאה.
סמר בשארה,
מנהלת פועלים בקהילה
גאיה עוזיאל, בת 13 מבת ים
מנהיגות נשית לפי רומינה ואמונה
אני מלמדת את הבנות שלי (10,16) ונשים צעירות, שאני פוגשת, שאין דבר שהן ירצו לעשות ושאינו אפשרי עבורן.
אמונה:
שוויון, שכולם יכולים לעשות הכל. שאנשים לא יפלו אחת את השני ונשים יהיו מאוחדות.
רומינה מאיר,
מנכ"ל אגן ארומה מקבוצת ADAMA
אמונה מוכתר בת 12 מחולון
תובנה חשובה להצלחה מגליה וכרמל
עבודה דרך שיתופי פעולה ורתימה ממקום חיובי ומכבד, הן חלק מהמנופים שלי להצלחה. בכל פעם שבה פעלתי מהמקום הזה, כשראיתי את הסובבים ולא רק את עצמי וכשעבדתי יחד– הרווחתי בגדול!
כרמל:
להישאר חיובית. לא לפול למחשבות רעות. אם אני נעלבת או נפגעת ממישהו, לדעת לא לקחת ללב יותר מידי ולא לתת לזה מקום
גליה ענבר, סמנכ"לית בכירה מש"א, תקשורת ומותג גלובליים, טבע
כרמל קדוש, בת 12 מגדרה
טיפ לבטחון עצמי מלנה ושירה
להגיד מול המראה "אני מדהימה, אני אלופה, אני הכי טובה". וגם - להביט לאחור ולסקור את כל ההישגים וההצלחות שהיו בדרך על אף הקשיים והמוקשים
שירה:
לא לפחד להתנסות בכמה שיותר דברים חדשים!
לנה קראק,
דיירקטור בכירה, אפלייד מטריאלס
שירה פתאל, בת 12 מירושלים
רוצה לשמוע עוד
על POWER POSE וההשפעה שלה עלינו?
בהרצאתה של ד"ר איימי קאדי, מומחית בפסיכולוגיה חברתית, היא מסבירה כיצד 120 שניות בלבד(!) של עמידה בפאוור פוז מזניקות את תחושות הביטחון עצמי, ולמעשה ממש משנות את התודעה שלנו.
ממליצות בחום לצפות! >>